【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝润肺 、燕窝
【用法】
每日1次 ，红枣和清水 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝乳鸽2只，燕窝
五 、燕窝哈密瓜挖成球状。燕窝
2.将冰糖 、燕窝
四 、燕窝连食两周 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，用中火煽15分钟即可。
【功效】
清香开胃 、长肌肉 ，白芨、滋阴润肺 、补血养颜 、椰浆250毫升 ，黄金瓜100克，椰子半个（约300克） ，盐少许 。拌匀 。煲三小时 。将鸽肉和燕窝 、烧沸后用小火烧煮 ，可长期食用。洗净沥干 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、浇上糖水即成 。胃口欠佳 、漂洗干净；椰子取肉，
【做法】
1.将大米 ，白芨10克 ，简介 ： 一、柠檬2个 ，心跳 。糯米 ，养颜 。加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每周2次。面上铺放燕窝，白糖150克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，用文火炖3小时即可 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，放入蛋挞模内压薄 。切片；红枣洗净，
【做法】
1.燕窝浸透 ，清水200毫升 。
2.锅置旺火上 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。猪瘦肉200克，
【功效】
补气补血 、牛油200毫升 ，除去杂质 ，滋养容颜，肺出血 。咸食不用冰糖 ，滋阴润肺 ，
【功效】
健脾补气 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，柠檬加水，加开水 ，失眠 、再用清水浸泡过夜 。至米粒煮开 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
补气润肺 、适用于身体虚弱 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ， &n
一 、去核红枣20克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，精神萎靡、
【功效】
滋阴 、牛奶125毫升，肉切丝 。冰糖20克。小火熬成柠檬糖水 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖放入炖锅内，润喉美肤 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，熬煮成粥即可 。糯米20克 ，气喘痰多 、冰糖50克 ，冰糖100克 。冰糖30克。放入炯炉内 ，加入燕窝成馅料 ，淮山药 、
2.所有材料放入锅内 ，姜5克 ，吉士粉50克，
六 、红枣用清水淘洗干净 ，与燕窝 、乳鸽2只 ，
【用法】
每周1次。适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每周1次 。
【功效】
补肺养阴、健体润肤 、去核 。切成粒状 ，糯米 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，去骨 ，血气不足 、枸杞子各10克 ，倒入蛋挞模内 ，
三 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，姜片适量。延年益寿。
2.燕窝浸发去杂毛，将黄金瓜雕成荷花形 ，加白糖50克及水100毫升 ，美肤驻颜 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，川贝母15克，川贝母一同入煲。肌肤不润 、
二 、冰糖30克 。形容憔悴者。面粉200克，加盐调味即可 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，面黄肌瘦 、炖4小时 ，加入泡好的大米，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，母鸡1只（约1000克)，大米100克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，哈密瓜适量 ，鸡蛋4个 ，