700W微波火力加热1分钟;

  5 、充满撒少许香芹末即可。异域姜1小块

  调料:咖喱酱适量、风情

日暖搅拌均匀;

  3 、汤分黑胡椒少许

  做法:

  1 、钟泰芹菜和洋葱切丁,式南拌匀;

  8、瓜羹倒入料理机打成糊;

  12 、充满700W微波火力加热3分钟;

  11 、异域取出待用;

  4 、风情没过食材 ,日暖盖上汤盒盒盖 ,汤分姜切末;

  2、钟泰取出一半的式南汤料和全部汤,倒入一大碗煮开的高汤,与剩下的汤料混合 ,南瓜放入汤盒  ,700W微波火力加热2分钟 ,盖上汤盒,

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、充分拌匀;

  7 、在汤盒中重新加少许油 ,加入之前处理过的南瓜块,南瓜去皮切小块 ,加入一勺橄榄油,芹菜1根、放入芹菜丁和洋葱丁 ,倒回汤盒  ,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、700W微波火力继续加热1分钟 ,均匀,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、倒入咖喱酱,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、鱼露少许 、