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生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物韭菜 、生素食物川七 、生素食物黑枣等 。龙眼 、腰果 、木瓜、榴莲、释迦 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；
4 、核桃等；
3 、
1 、豆浆 、红苋菜 、罗勒 、李子 、山竹 、腐竹 、