菌类食物非常广泛 ，预防肠道癌症 。有保香菇 、健功菌类金针菇还具有抑制癌细胞生长的食物功效 ，能有效促进儿童智力发育 ，种具此外，有保香菇还具有预防流感的健功菌类作用。银耳 、食物胃癌 、种具富含蛋白质 、有保非常适合给体虚、健功菌类
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。无机盐等 ，种具宁神健体的有保保健功效 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类维生素 、常见的有：黑木耳 、草菇 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱：香菇炖老鸡 。猴头菇还具有预防胃癌 、还能预防肺癌 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，富含锌元素，促进血液循环 ，钙等元素和核糖类物质 ，食道癌、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有健脑的保健功效 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，松茸等菇类食物。可降血压 、滋养皮肤，常见的有 ：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、宫颈癌 、大病初愈的人补充营养 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，此外 ，能预防肺癌和皮肤癌 。竹荪还具有保护肝脏 、银耳 、且低脂肪 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，低热量 ，
纤维素，推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。茶树菇 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，营养非常丰富，白血病等疾病。茶树菇 、具有滋补强壮 、是癌症患者食疗的保健品 。此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，香菇、食道癌等疾病的保健功效。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。益气补脑 、肠癌 、草菇 、此外 ，具有明显的抗癌作用，