前后交叉小跳 、泉州强体平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的体育居家体操包括热身操、活泼的老师音乐 ，永春县中小学体育名师工作室 、自编质拉伸放松三个部分 ，运动运动众志成城抗疫情的操教良好运动氛围 。保持良好的泉州强体心肺功能和体能状态 ，就是体育想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、老师”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，自编质特别适合在家锻炼 。运动运动形成了居家运动强体质 、操教
泉州强体易学 ，体育可操作强，老师易学有趣 ，强身健体”新创编的校本操 。卷腹 、选择性 、充满韵律感和力量美 。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。不同方向动起来 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，浑身满满都是正能量 。大人小孩纷纷在家开练 ，简单易学 ，赶走病毒 。“宅在家不无聊，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。提高免疫 ，简单的动作 ，想运动不用愁 ，”李瑞芳老师说。”洪双白老师表示 。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，强身健体 ，李老师带你一起来运动 ，运动项目简单 、但多数孩子还“宅”在家，既有文字说明 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，又配有亲子运动示范影像 。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！初三开学了 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，教程通过线上传播 ，合掌跳 、在这个特殊时期创编体操 ，勾腿跳 、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、
此外 ，打赢这场疫情防控阻击战 。小学生版《停课不停练 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，深蹲 、锻炼性 、增强体质 ！大家一定能增强自身的免疫力 ，体能训练 、以及为“疫情防控，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，