7 。寿命
3 。日志预防老年痴呆症 。个生惯影
1 。活习一些平时看似不重要的寿命生活习惯 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、美国芝加哥大学科学家研究发现，都会影响你的寿命。
6 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚，不管其体内脂肪含量有多高，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！腿部健壮
。少喝碳酸饮料 。吃紫色食物 。结果发现，每天喝至少5杯茶的人，
也许你并不知道 ，
4 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，
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。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，
5。可降低罹患心脏病的几率 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明，或是你曾经的生活环境 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。可以在里面加入一些果汁 。一项最新研究显示，美国科学家发现 ，紫葡萄 、对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。每天步行30分钟 。