在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。把西蓝花围边即成。蒸南

　　3 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南

做法：

　　1  、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　4 、蜜汁

　　5、蒸南南瓜洗净去皮  ，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁橄榄油。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。蜂蜜 、蜜汁西兰花、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　2  、切下一块 。放入锅里蒸熟。

　　6 、南瓜切成小方块 ，