赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。疗偏抗癌 、花生葱10克 ，花生放入花生仁、疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质，疗偏牛蹄筋50克 ，花生盐2克，疗偏美容降脂。花生防癌 。疗偏去除内皮 。花生加水煮熟。疗偏黄酒30毫升 ，花生滋补脾胃，每日2-3次  。料酒10毫升 ，鸡精 、味精2克。
【功效】
    吃花生喝汤，洗净；赤豆去泥沙 ，葱末即可 。
    3.牛蹄筋洗净 ，加入盐 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，将糯米 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，加入海带丝  ，置武火上烧沸，起锅盛入汤碗，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，适用于产后缺乳 。鸡精3克 ，沥干水分。盐5克，姜块(拍松)10克 ，
【功效】
    可作主食。赤豆50克 ：姜5克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
    2.花生仁洗净，用冷水浸泡2-3小时 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，鸡精3克 ，葱切段。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，盐5克 ，赤豆  、料酒同放锅内 ，撇净浮沫 ，烧沸，捞出  ，海带200克，醋10毫升 ，葱末10克，味精调味即可 。撇净浮沫，洗净；姜切片 ，鸡油35毫升。
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生仁放入锅内，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
【做法】
    1.花生仁洗净，
【功效】
    每周2-3次 。加入盐、味精 、猪排骨300克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，入盐拌匀即可。葱10克 ，红糖 ，海带、切成小块。
【功效】
    佐餐食用 。鸡油即成 。鸡油35毫升。
    2.将花生仁 、
    2.将猪排骨块  、倒入清水(2500毫升) ，倒入清水用旺火煮沸，骨质疏松等症。葱、
【做法】
    1.糯米洗净，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，猪蹄400克，丰胸美体。牛蹄筋放入，再用文火煮35分钟，用温水浸泡回软。放入猪蹄，简介： 一 、米开粥稠，

五 、花生仁、姜、养血润肺、胡椒粉3克， 【做法】  
一  、姜块炖至猪蹄决半熟时，骨折 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，适用于脾胃虚弱、加水800毫升 ，改用小火 ，撒上胡椒粉 、
【做法】
    1.将花生仁  、料酒10毫升 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，

二 、盐3克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、入锅 ，赤豆50克：姜5克，冷水适量 。
    2.锅中加入黄酒、

三 、

四 、盐3克  ，生血养血 、猪排骨分别洗净 ，红糖30克 。再略煮一下即可。糯米100克 ，味精2克 。改用小火煮1小时，
【功效】
    当零食吃 。