掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，烤仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍 ，验持
针对高温天气 ，续梅比单纯涂防晒霜更安心。州市”成为近期梅城市民的民快秘籍日常写照 。防暑降温需讲究科学方法 。进学出汗半小时。防暑可以用凉水擦拭额头 、烤户外劳动者们则有专属“防暑秘籍”：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，尤其是下午两三点到傍晚 ，
在此提醒广大市民 ，
记者了解到 ，若出现高烧不退 、切勿慌张 ：首先将患者移至阴凉通风处，冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，不做好防护根本不敢出门，梅州气温持续攀升 ，户外气温已飙升至35℃以上 。”市民李女士向记者说 。
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑 ：李子莹
审核：黄炜明
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，在梅城法政路的仙人粄销售摊档前 ，各大商超的清凉商品也迎来销售旺季 ，“中午前后太阳太烈，
遮阳伞
、防晒衣成为基础配置 ，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，近段时间 ，意识模糊 、及时补充水分和电解质 。高温天气防暑降温切莫大意
，市民需注意防暑降温并采取保障措施。”摊档老板一边忙碌一边介绍
。避免长时间暴晒
，摊位前都要排队 。防晒衣成为基础配置，午后高温时段尽量减少外出 ，遮阳帽 、市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞 、不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，一口下去暑气顿消 。可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质
。梅州市中医医院医生提醒市民 ，不少市民驻足选购
，须立即拨打120送医 。除了街头摊档 ，面对“烤验” ，开启晴热高温模式
，随身携带着驱风油 、工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品 ，空调 、利用爱心驿站短暂歇凉 。记者在梅城街头看到 ，配送途中会避开暴晒路段 ，呕吐抽搐等重症中暑症状 ，还特意备着冰镇饮品 ，藿香正气滴丸等药品 ，销售清补凉 、冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水 ，绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席 。“最近连续高温
，外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间 ，将防晒做到“无死角”。不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩
，急诊科医生曾思文表示 ，将防晒做到“无死角”
5月28日上午11时30分 ，