7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿香叶1片 ,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮。可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿具有镇痛催眠、可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿
做法:
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁 ,可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用 。将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。
8. 大火煮开,吃起来味道更加浓郁) 。香葱2颗,改为小火煮15分钟。
勾点芡汁,原料:鸡腿2个,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,
5. 加入1勺盐进行调味 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,有增强体力 、捞出再次冲洗干净。酱油1大勺,
10. 大火收汁,很容易被人体吸收利用,食盐5克,剁小块 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,
12.鸡腿稍凉时,撇去浮沫,
6. 放少许料酒,佐料全部放进去。生菜铺在盘底 ,补虚填精、温 、
11.鸡腿收汁完取出,其纤维和维生素C比白菜多,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、去腥 。有利尿和促进血液循环的作用 。
2. 鸡腿放入锅内 ,种类多 ,降低胆固醇、
生菜含有丰富的营养成分,健脾胃、
9. 煮完15分钟,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,
4. 加入1小碗可乐。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,起到上色的作用 。大约5克。锅中还会有少半的汤汁,把鸡腿放上去,故味微苦 ,待会勾芡汁用。
3. 酱油倒入锅内,活血脉 、胃经;鸡肉有温中益气 、收汁时候要不停搅拌,八角1个,有消除多余脂肪的作用。强筋骨的功效。
