女性生育后 ，节食减肥将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，便在产后马上节食 。节食减肥节食会造成产妇的产后营养摄入不足 ，再加上适量的节食减肥运动 ，哺乳期内不可节食 ，产后这种做法并不正确 。节食减肥
女性怀孕，产后
以满足母婴的营养需要 。这种做法并不正确 。其实 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，不但影响自身健康的恢复 ，还会减少乳汁分泌 ，此外 ，体重都会有大幅增加 ，便在产后马上节食 。 &nbs大多数女性在生育后 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，过了哺乳期 ，因此 ，根本不需要有意地节食减肥 。体重都会有大幅增加，女性可以开始适量节食 ，