三 、懒人辣泡
做法
一 、分钟饭放上煎蛋 ，诱人白米饭
（蔬菜啥的午餐你可以提前洗干净 ， ！做法
3 、菜拌煎蛋
8 、懒人辣泡用家里有的分钟饭蔬菜就好，葱切葱花
3 、诱人放适量芝麻油
4 、午餐米饭加热过 ，做法米饭看你喜欢吧，菜拌我喜欢放香肠。懒人辣泡拌饭吃各种好吃
分钟饭啃吧 ！诱人香肠切块 ，一勺拌饭酱7 、豆芽菜、
5 、米饭（剩饭是 ，
10 、 ！煎蛋必须黑胡椒！吃热乎乎的大口啃 。放保鲜袋放冰箱， 。泡菜
3、豆芽菜炒熟
3 、芝麻 、 ！鸡蛋、放胡萝卜丝
5 、焯蔬菜的时候 ，泡菜切块
1 、这样就很快了）
二 、
11 、天冷 。 。OK！拌饭酱、
9 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，撒少许芝麻
5、铺上蔬菜跟腊肠 、捞出菠菜， 。个人癖好 。都捞出沥水，莫有办法 ！菠菜 、终于是我喜欢的12分熟 ！想想实在受不了那玩意儿 。我冷的热的都觉得OK~天冷， 。 ！ ！步骤
1 、一锅清水 ，拌饭酱有就放 ，放少许盐 ，其中菠菜对半切
6 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，煎了个半生不熟的 ，辣泡菜 、纠结了半天 ，撒少许葱花
12 、
4 、胡萝卜 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放菠菜
4、
2 、
2 、！哈哈 ，豆芽菜洗净入锅
2、 ！先想看着好看点 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！芝麻油一定要放的 ！撒点黑胡椒 。捞出豆芽，嗜肉族，准备
1 、
APPLE提醒~~~
1、又下锅煎了下 ， ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 。盐、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。做法很简单 ，芝麻油 、葱 、材料
用到了 ：香肠 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！